موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي..موقع طبي واجتماعي حلقة الوصل بين الطبيب والمجتمع نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 سيدتي تعلمي الصفح والتسامح .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr.aljuraisy
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 4042
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: سيدتي تعلمي الصفح والتسامح .   الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:13 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم صبايا؟. انشالله بخير

كوني قويه وسامحي زوجك واصفحي عنه .. التسامح قوه ونبل وترفع عن صغائر الاخرين

/
/
/
/

التسامح ليس ضعفا بقدر ما هو قوه ونبل وترفع عن صغائر الاخرين، وهو فوق ذلك ذو فائده

للصحه الذهنيه ايضا. ويحدث ان تغضب الزوجه الشايه حديئه العهد بالزواج من زوجها

فهل تصفح عنه ويصبح الموضوع " صافيه يا لبن" او " نتقاتل كمان شويه"

يجب التاكيد على ان مشاعر غضب الزوجه من زوجها يسيطر عليها اكثر مما يجب، الامر الذي

يفقدها الكثير من الطاقه ويرهقها صحيا

لذلك من المفيد جدا التخلص من هذه الشحنه المكتوبه من الاستياء للحفاظ على الصحه الذهنيه،

ومن ثم يجب ان تكون هناك فتره للعتبير عن الغضب حتى لا يزداد الاستياء .

ويجب على الزوجه ايجاد طريقه لمقاومه مشاعر الاستياء والغضب وتقبل تغيير عاداتها وتصرفاتها.


واليك طريقه بسيطه جدا لفحص كم الاسيتاء التي تشعرين بها :

اجلسي في وضع مريح ، اغلقي عينيك وفكري في شئ يجعلك تشعرين بالسعاده ثم ركزي

فيما يحدث لجسدك نتيجه هذا الشعور ، بعد ذلك فكري في شئ يفعله زوجك يجن جنونك له،

ولا حظي تغيرات جسدك نتيجه هذه الافكار .

وهذا يجعلك تدركين كيف يرهقك الغضب ، لذا اقضي وقتا اكثر في التفكير ايجابيا في كيفيه تغير

جسمك عندما يتعرضين لاي شعور .


واملثه التفكير الايجابي:

من يشجعك على الصفح عنه؟

وهل لديك الحق في الغضب منه طوال الوقت؟

كم من الوقت يستمر غضبك منه؟

والاهم من ذلك كله كيف تكون العلاقه بينكما؟

والى اي مدي قد تصل بعد ذلك؟


فمشاعر الاستياء عزيزتي الزوجه قد تدفعك الى الاسوا .

لذلك تقبلي زوجك واصفحي عنه ، وكوني لطيفه معه وفكري في المستقبل

وليس في الامور الوقتية.

وعفا الله عما سلف




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

_________________
<p>
خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p>[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
</p>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljuraisy.topgoo.net
Daisy
مشرف
مشرف


انثى
عدد الرسائل : 1398
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: سيدتي تعلمي الصفح والتسامح .   الخميس ديسمبر 31, 2009 2:59 am


مساهمة مميزة ومفيدة تسلم يا دكتور

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljuraisy.topgoo.net
 
سيدتي تعلمي الصفح والتسامح .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي  :: منتديات الأسرة و العائلة :: حياتنا الزوجية-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: