موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي..موقع طبي واجتماعي حلقة الوصل بين الطبيب والمجتمع نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد البطن والخصر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
queen
مشرف
مشرف


انثى
عدد الرسائل : 525
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن والخصر   الأربعاء ديسمبر 23, 2009 1:27 am

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.
ارجو ان تستفيدو من هذه التمارين
التمرين الاول ..




التمرين الثاني ..



التمرين الثالث ..



التمرين الرابع ..



التمرين الخامس ..



التمرين السادس ..



التمرين السابع ..




التمرين الثامن



التمرين التاسع



التمرين العاشر


وانشاء الله تعجبكم التمارين

_________________


مع خالص حبي وتقديري لكم
...........كوين .........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.aljuraisy
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 4042
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الأربعاء ديسمبر 23, 2009 3:10 am


شكرا لك تمارين بسيطة ومفيدة عاشت الأيادي ... تسلمي كوين .

_________________
<p>
خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p>
</p>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljuraisy.topgoo.net
 
تمارين لشد البطن والخصر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي  :: الطب العام General Medicine Forums :: التغذية - العلاج الطبيعي- السمنة - الرشاقة Diet & Grace-
انتقل الى: