موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي..موقع طبي واجتماعي حلقة الوصل بين الطبيب والمجتمع نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تذاكر وتنجح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
queen
مشرف
مشرف


انثى
عدد الرسائل : 525
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

مُساهمةموضوع: كيف تذاكر وتنجح   الخميس أبريل 23, 2009 1:03 am



كيف تذاكر وتنجح وتتفوق

نصائح تفيدك في مهارات المذاكرة, وتنظيم الوقت, وبرمجة النفس من أجل النجاح والتفوق, ليس في الامتحان فحسب بل في التعامل مع الناس , وفي الحياة عموما.

تعرف إلى معلمك من حيث أفكاره وطرائقه, ومتطلبات المادة منذ البداية, واحرص على الجلوس في المقاعد الأمامية, واحضر مبكرا ونشيطا ومستعدا, متناولا فطورك, ومعك أدواتك وأوراقك...

ركز ثم ركز , وتجنب أحلام اليقظة, والكلام الجانبي مع الأصدقاء والزملاء, واكتب الأفكار المهمة, والملخصات الواضحة المقننة, لأنها تساعدك على التذكر, ولا بأس من استخدام الرموز والاختصارات لتوفير الوقت والجهد.

لا تذاكر مادة ما وأنت تلبس قبعة سوداء , مسقطا كل التشاؤم والكره على تلك المادة , بل تفاءل ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) , وفكر دوما وأنت تلبس قبعة خضراء من قبعات التفكير , وأرسل لعقلك رسائل ايجابية مستمرة عن أهدافك في الحياة , ولا تفكر في الفشل , بل فكر في النجاح والتميز , وقل دائما أنا افهم بدلا من سوف افهم , وفكر في كيف أنجح في كل المواد , وكيف أحصل على الامتياز , ولا تفكر لماذا لا أنجح في جميع المواد , ولماذا لا احصل على الامتياز , لأن لماذا تبعث في النفس عدم الثقة , والقلق , بينما كيف تساعد في تشخيص المشكلة , والتخلص منها , وتحقيق الأهداف .

اجعل ثقتك بنفسك عالية , ولا تجعل ماضيك ( إن كان فيه تجارب فاشلة ) يؤثر على حاضرك ومستقبلك , ولا تركن إلى ماضيك الناجح , فتقعد ملوما محبطا , ولا تؤجل مذاكرة دروسك إلى ما قبل الامتحان , ولا تخجل من السؤال فإنه نصف العلم .

نظم وقتك , وضع لنفسك جدول مذاكرة , وخطط لحياتك , ولا تكثر من السهر وخذ وقتا كافيا من النوم , واحرص على استغلال أوقات الفجر والصباح وقبل الغروب , ولا تكثر من الطعام , فقد أوصى لقمان الحكيم ابنه فقال : يا بني إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة , وخرست الحكمة , وقعدت الأعضاء عن العبارة . وتجنب المنبهات , واعتن بالصحة والنظافة , والبيئة المحيطة من ضوء وهواء وخلافه , وعالج المرض والمشكلات النفسية والعاطفية , فإن لها جل التأثير عليك

أدع الله وتوكل عليه, وتجنب المعاصي
تقرب إلى الله بالطاعات , واجعل لنفسك رسالة في الحياة , وحذار من رفقاء السوء .

أكثر من استخدام الخرائط الذهنية, فهي مهمة لوضوح الأفكار, واختصارها, وترتيبها وتنظيمها, وفهمها, وتركيزها في الذهن, وسرعة استرجاعها. ضع العنوان الرئيس في المنتصف , ثم ارسم خطوطا متعرجة كعصبونات المخ للدلالة على الأفكار, ودعمها بالرسوم البسيطة الواضحة ولا بأس من تلوينها .

استخدم جميع ذكاءاتك , ولا تقتصر على ذكاء واحد , واستخدم أكثر من حاسة من حواسك , واحرص على استخدام المفكرات الإلكترونية , وجهاز الحاسوب في تكوين قاعدة بيانات لكل مادة دراسية .

عند الامتحان تعرف على المطلوب, واقرأ الأسئلة بإمعان, وابدأ بالسؤال السهل, وعندما تكمل الإجابة راجعها, وتأكد أنك أجبت عن جميع الأسئلة المطلوبة. إياك ثم إياك أن تقدم على الغش.
تنفس بعمق وأكثر من شرب الماء النقي, وتذكر أن الأمل والرجاء هما بداية الحياة





وأتمنى لكم النجاح

_________________


مع خالص حبي وتقديري لكم
...........كوين .........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.aljuraisy
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 4041
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تذاكر وتنجح   الخميس أبريل 23, 2009 4:05 am


شكرا جزيلا كوين موضع رائع عاشت الأيدي تسلمي


_________________
<p>
خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p>
</p>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljuraisy.topgoo.net
زهرة النرجس
عضو ماسي
عضو ماسي


انثى
عدد الرسائل : 559
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تذاكر وتنجح   الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:40 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تذاكر وتنجح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي  :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: